ボルダリングの指テーピングの効果とは？ ボルダリングの指テーピングは、指の保護、関節や腱の痛み予防に効果があります。 指は、ボルダリングにおいて重要な身体の部位であるため、しっかりと対策をすることが必要です。 指の保護・マメ予防ができる 外岩、ジムでのザラザラフリクションのホールドで指皮が徐々に削られていくやつ。 この2つを避けるために僕が毎日行っているメンテナンスは、 ① 裂けた部分などの余っている皮は爪切りなどで切り取る。 ② 厚くなっている、凸凹になっている指皮を整える程度にヤスリ掛け。 （やり過ぎは禁物！ 整える程度で） ③ クライム・オン（天然成分ハンドボルダリングやスポーツクライミングにオススメのテーピング ボルダリングの指テーピングで痛みやマメを防ごう！ 効果や 部位ごと図解手や指が痛い！ボルダリングで有効な 初心者必見!なぜボルダリングをしている人の多くがテーピング スタッフ
痛みのないクライミングを目指そう ケガに関する豆知識 １ Pump Clibmer S Academy Physical Blog
